странная привычка моего тела - после некоторого перерыва в физических занятиях и с новым началом - тело дико болит после упражнений, что еле двигаешься.
спустя три дня после первой бодирок тренеровки - я наконец нормально могу двигаться т.т очень стыдно что ни черта не делала "специально".
но могу себя тешить только тем что два из трех дней я носилась по тур выставке как бешеная с кучей тяжеленных пакетов и это хоть как-то может и заменяло нагрузку =.=
ну и питание)если с завтраком я определилась, то над обедом нужно усиленно работать, с ужином ещё более-менее все хорошо.но на выходных нужно составить рацион на неделю, если бы ещё и зп дали, чтобы можно было всё что нужно купить т.т